感情を感じきるということ
みなさまこんにちは、あっこです。
昨日お友達のブ安池やすこさんの
ブログをシェアさせていただきました。
”気が済むまで、寂しいなぁと感じ尽くしたら
やっと心のぽっかりがふさがってきた”
というやすこさんの言葉に心を揺さぶられました。
安池やすこさんのブログ ↓
感情って、よく ”紙 ”に 例えられます。
つらいのに、その感情をスルーする、
悲しいのに、なかったことにする、
そんなふうに、感情を感じ切らないままにしておくと
どんどん心の中にたまってゆきます。
紙一枚だと大したことありませんが、
業務用のコピー用紙の束、それの入った箱となると
ものすごく重くなるのと一緒です。
心の中に、コピー用紙４００枚入りの束
（一束でも結構重い（＞＜））が
何十冊も積み上げられていると想像してください。
考えるだけでも心の中が重たく感じられると思います。
ところで感情というのは、
紙のようなものだと先ほど書きました。
だから紙と一緒で、
きちんと感じきると
燃えてなくなってしまうのです。
紙が燃えると、灰になりますね。
あれだけ重たかったコピー用紙の束が、
ただの灰になって風に吹かれてなくなったとしたら。。。
ものすごく軽くなって、スッキリしますね。
なので、感情というものは
感じきることが大切なのです。
具体的にどのようにたらよいかというと、
”感情をないものにしない”
ということはとても大切だと思います。
それは、
”寂しがっている”、”悲しいと思っている”
そんな自分を認める、ということでもあると思います。
例えば、”さびしいよね”と
自分で自分の気持ちによりそってあげるといった
やり方もありますし、
誰かに聞いてもらうのもよいかもしれません。
自分一人でつらい感情に向き合うのは
ちょっとしんどい、という方は
一人でがんばる必要はありませんので
どうか、私たちカウンセラーを頼ってくださいね。
また、イージーアップを知っていらっしゃる方は、
寂しいと感じている自分を受け入れるという
言葉を入れながらするとよいです。
イージーアップは、体から感情へアクセスするものなので
感情を感じるのが苦手な方にはおススメです。
感情をため込まずに、
少しずつでも上手に流してゆけると
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呼ばれていること。。。
みなさまこんにちは、あっこです。
縁、というのは不思議なものです。
今日はそんなお話です。
私が今の職場に入社できたのは
本当に偶然が重なってでした。
たまたまその日に、そのルートを通らなかったら
求人の募集を目にしなかったでしょうし、
面接の日がすぐに決まって、
面接を受けたその日の夕方には採用が決まって。。。
正直、当時いた職場に残るか、
辞めて新しい道を踏み出すのか、
毎日毎日胃が痛くなるほど悩みました。
で、最終的に決め手になったのは
”（今の職場に）呼ばれている”という感覚でした。
これを 縁 というのだと思います。
ブログにも以前書きましたが、
それはその週の最初からもう始まっていて、
月曜日に家族から、木曜日発売のサッカー雑誌を
今週こそ発売日の木曜日に買ってきて！と
くぎをさされていたのでした。
その木曜日、
たまたま早退することになったので
家族の言いつけ通りに本屋さんに寄った後
たまたまいつもと違うルートで帰る途中で
今の会社の求人の貼り紙を見たのでした。
人間関係もそうですが
エネルギーが違うと一緒にはいられないのです。
なので、今の会社の面接に受かったということは
私の何がしかのエネルギーが
元の職場ともう合わなくなっている、ということで
”ああ、ここ（新しい職場）に呼ばれているんだなあ”と
思って入社を決めたわけです。
前職もまさしく ”呼ばれた” 形で決まりました。
私は、はじめはイオンの１Fの食料品関係で働いていましたが、
人間関係の問題などで３Fに異動させてもらったのです。
（この異動もとてもいろいろありました（＞＜））
最初は、寝具ギフトの売り場、ということだったのですが、
その後 話が二転三転し、寝具ギフトではなく生活家電売り場へ
ということになりました。
ところが、実際に職場に行った当日に言われたのは、
”実はね、生活家電じゃなくて デジタル家電売り場に
行ってもらうことになったんだよ”。
はい・・・・？
私はデジタル家電はよくわからず苦手でしたが、
出社したその日にいきなり言われて、
申し立ての一つもできず、そのままデジタル家電の
上司のところに引き渡されたのです。
表現が悪いかもしれませんが、
"売り飛ばされてゆく”って きっとこういう感じ
かもしれない、と思いました。
そのデジタル家電には問題児と呼ばれる女性がいました。
一方で生活家電は優しい人ばかりで、
本当は私は生活家電だったのに、
どうして自分はデジタル家電なんだろうと
毎日ノイローゼ寸前でした。
上司が言うには、私のほうが先に生活家電に
決まっていたのだけど、後からはいってきた女性が
生活家電でないとできない、と言ったそうで、
私がデジタル家電にゆくことになったそうなのです。。。
なんで。。。！！？と納得できず、
本当にストレスで体重も激減してしまいました。
けれどもそんな日々や状況の中、
たった一つだけ信じられたものがありました。
それは、その時の職場異動の件に関して
宇宙人Y先生が言った一言、
”まあ、そこならいいでしょう” という
その一言でした。
先生とは割と長くお付き合いさせていただいていますが、
本当にそれまでも、そしてその後も
ただの一度もありません。
先生が大丈夫と言ったら大丈夫なのです。
”きっと自分は、何かの理由があって
ここに呼ばれているんだ、”
しんどくて毎日泣いてるような日々の中、
それだけが心の支えでした。。
そして、それから数年の後、
私は、そこに呼ばれた本当の意味を知ることになります。
今、なにかでしんどい思いをされている方、
今はその理由がわからなくても
後でわかることがきっとあります。
よろしかったらおひとりでかかえこまず
ご連絡くださいね。
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「引き寄せの法則の真実」
娘が教えてくれたこと。。。誰かを助けたいなら自分が幸せになる
みなさまこんにちは、あっこです。
先日フェイスブックに、
神戸メンタルサービスの方向けのお礼の投稿をしました。
10月東京ヒーリングワーク直後の娘の言葉に、
”娘も変わったなあ。。。。”と思って
涙がこぼれたためです。
娘がなんと言ったかというと、
FBにも書きましたが、
”中級になりたい、TCGに参加してみたい”
です。
※TCG＝東京カウンセラーズグループの略
神戸メンタルサービスの養成コース生で、
カウンセラーになりたい人たちが集まって行う
勉強会の事です。
”来月のワークは行かない””もう２度と行かない”と
毎月のように言い、
また、”分離席が指定席”なくらい分離していた娘が、
そしてもう２度と傷つきたくないはずだった娘が、
そういった痛みを越えて
自分からみんなの中に入りたいと言い出しだのです。
”人は変われる”
神戸メンタルサービスで何度となく聞いた
この言葉は本当だと娘を見ていてそう思います。
娘は初めて神戸メンタルサービスの初心者向けの
ヒーリングワークベーシックに参加した時、
”周りはみんな年上の人ばっかりで、
自分みたいな、子供みたいなのがここにいて
いいのかってすごく思った”と言っていました。
”自分がここにいるのはみんなの迷惑だ”と
感じていた娘がいました。
けれども、
これまでのワークでのたくさんの癒しの体験を通して
”私がここにいていいの？”
”私がここにいてごめんなさい”
という罪悪感が癒されたから
娘は自分から、みんなの輪の中に入ろうと
思えるようになったのでした。
娘の変化を目の前で見ていて、
私自身のことで思い出したことがあります。
”ここにいてごめんなさい”という罪悪感を
私もずっと持っていた、
いえ、今も持ち続けているのだということ。
私は3人姉妹の真ん中で、私の育った家は経済的に
大変な家でした。両親の仲も悪く
幸せでゆとりがあって、という環境では
とてもありませんでした。
私はいつも、
”私が男の子だったらもう少し家の役に
たてたかもしれない” とか、
”二人目も女の子が産まれちゃって
両親（特に父親は）がっかりしただろうし、
私がいなければ、母もこんなに必死で
働かなくてもよかったのに。。。”
と いつもいつも
”私がいてごめんなさい”と感じていたのです。
そして今でも、まだ
この感覚は 時々顔をだしてきて
私を罪悪感や無価値感の闇へ引きずり込むのでした。
でも、
目の前で、これだけ変わってゆく娘をみて
あの言葉を思い出したのです
”人は変われる”
そして、誰かを助けるとはまさしく
こういうことだと思うのですが、
娘が、”罪悪感の強い母を支え助ける”
ということを、ものすごく一生懸命やるよりも、
幸せになってゆく娘の姿を見た私が、
ああ、私もあんな風になりたいって思って
自らそのように行動するほうが
娘も私も 楽に幸せになれるのだということ、
なので 娘、息子のみなさんが
幸せになればなるほど、親の私たちは
自然と幸せになれるというわけです。
そして、これを書いていて初めて思ったことですが、
考えてみれば、私の母親こそ、
”ここにいてごめんなさい”の罪悪感を
持っていたのではないかと。
母は兄一人、弟二人、妹一人の５人兄弟です。
母の兄にあたる人（母は ”みちたかちゃん”と
呼んでいたので、ここでもそう呼びます）
みちたかちゃんは生まれつき足が悪く、
また非常に体が弱く、車いすの生活でした。
昭和の１０年代くらいのことですので、
長男が家を継げないとなると
２番目にその期待がかかるわけですが、
母は女の子でしたので、
”なんだ、女か”くらいの事を実際に言われて
育ったのかもしれません。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
自分が幸せになればそれが誰かを
助けている、
今回、娘が教えてくれたことです。
私の母はもう８０を越えているので
私もうかうかしてはいられません、
罪悪感の沼に沈んでいる場合では
ありませんでした。
これを読まれた神戸メンタルサービスのみなさま、
改めて言わせてくださいね、
繋がりというものを私たち親娘に
信じさせてくださって
本当に本当にありがとう。
螺旋の進化を続ける。。Gate#120の日に思う事
みなさまこんにちは、あっこです。
昨日思っていたことを書きます。
このところよく思っていたのが、
”ああ、またここにいる。。。”ということです。
もうその問題は終わって、とっくに抜けたと
思っていたのに、
気付いたらまた、同じところにはまっている、
そんな自分をやっぱりジャッジしてしまう、
そんな感じが続いていました。
何か問題が起こると、つい
”自分が○○だからこんな問題を引き寄せたのでないか”
という思考が働き、つまり
”こうなったのは自分のせいなんだ”と
自己攻撃にはまってしまうというのは
私のあるあるパターンです。
先日、宇宙人Y先生とお話していて、
”宇宙は螺旋を描いている”という内容になりました。
以前、You Tubeか何かでもアップされたかと思いますが、
宇宙全体は螺旋を描いている、というのです。
私たちがイメージする宇宙というのは、
太陽を中心に同心円を描きながら
太陽の周りを惑星が回っている、というものだと思います。
このような感じ ↓
でも、そうではなくて、
太陽の軌道をとりあえずまっすぐの棒状だと考えると、
それぞれの惑星は
太陽の軌道を螺旋を描きながら進んでいるというのです。
こんな感じです ↓
で、螺旋階段を上っている時のことを思い出してください。
最初に南の方角を向いた状態で登り始めるとします。
一周してみてどうでしょう？
螺旋階段なので、やっぱり同じ南の方向を向いていますね。
けれどもさっきと違うのは、
明らかに高いところの景色をみている、という事です。
悩んでいる時も同じで、
また、同じところをぐるぐるしている。。。と
思ってしまいがちですが、
前より高くなっていることをどうか思い出してください。
前と同じ位置ではないのです。
同じ方角ではあるけれど、高さが違えはおのずと
見えるものが違ってくるのです。
先生のお話を聞いていて、このことを思い出しました。
私たちは悩んでいる最中であっても、
螺旋を描きながら 実は進んでいるのだと。
この宇宙と同じように螺旋を描いているのだと。
昨日、10月12日は
Gate#120 螺旋の進化を続ける日 でした。
指針となる角度は120度であり、Gateは正三角形を描く日。
また、悩んでぐるぐるした時に思い出せるよう
こうして書きました。
.｡ﾟ+..｡ﾟ+..｡ﾟ+..｡ﾟ+.｡ﾟ+..｡ﾟ+..｡ﾟ+..｡ﾟ+.｡ﾟ+..｡ﾟ+.｡ﾟ+..｡ﾟ+
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好きを仕事にすること
こんにちは、あっこです。
好きを仕事にする。。。
よく聞く言葉ですね。
これを聞くと依然の私はいつも
”そうできればいいけどねっ！！！的な
分離感満載でした（＞＜）。
ここでいう分離感とは、
”それはあなたのことであって（好きを仕事にできるのは）、
私はそういう状況じゃない”という
いいわね的な感情だったりして、
決して、うんうんそうだねとは思えませんでした。
その根底には
”私にはそんな楽しさを受け取る価値はない”と
勝手に決めつけていた自分がいました。
以前、神戸メンタルサービスの平準司さんが
”カウンセリングという仕事がとても好きで、
カウンセリングをするたび、こんなに楽しくて
お金までもらっちゃっていいの？と思う”
というような話をしていたことがありました。
そして、
”楽しくてお金をもらえる、
仕事との関係をそんな風にすることが
実際にできるっていう、
そこに興味をもってくださいね”と言う内容のことを
話していました。
自分には関係ない話だと分離するのではなく、
気持ちの矢印を楽しいほうへ向けてという事です。
そちらに意識を向けると、そういう状況を
呼びやすくなる、それが成功への
近道だというわけなのです。
私は、今年の３月で１０年在籍した会社を辞めて
今の手芸店に移りました。
最初は、わからないことだらけで
いちいち驚き、その旨ブログにも書いていました。
で、最近、ある体験をしました。
私の今いる職場では、普段の仕事のほかに
見本を作る仕事というのがあります。
例えば、今ならハロウィンの時期ですので、
少し前まで、ハロウィン用の見本作成が
たくさんありました。
アイロンビーズで作るジャック・オ・ランタンや、
サテンで作るハロウィン用マント、
フェルトで作るハロウィン用とんがり帽子、
ハロウィンモチーフのレジン作品。。。。などです。
で、ハロウィンに続いて
９月の終わりからはいってきた仕事が
毛糸製品の見本作成です。
”簡単に編めるマフラー”とか、
”誰にでもできちゃう毛糸帽”とか、
私も編んでみたいな～と思うような作品が
たくさん載っている広告用の見本を作るのです。
私は遅番で勤務しているので、大概私が出勤する頃は
そういった見本は他の方に割り振られていて
私はいつも
”いいな、作ってみたいな。。。”と横目で見ていました。
それが今回、みんなで次のチラシ案を見ていて
毛糸製品の見本作成の話になったので、
”いいな～、みんないつも楽しそうに作ってて。。”と、
思わず言ってしまったのです。そうしたら店長が
”それじゃあ今回 細田さん何か編んでみます？”と
言ってくださったので、ようやく私にも
見本作成の任務が与えられました！それが
”毛糸の子供用パンダ帽”の作成です。
実は、棒針編みはよくやったけど
でも、動画とか調べて編み始めました。
そしたらもう
スゴイ楽しい～～！！◍~~~~٩(´∀`｡)ﾉ
編み始めた日は ２０時を過ぎたらお客様も落ち着いたので
もくもくと編んでいました。
編み物超絶楽しい～～～♪
正直いいの？って思いました。
編み物してて、すごく楽しくて、
そのうえ時給が発生してるってすごい！
これが楽しいを仕事にするってことなのね！
好きを仕事にする、楽しいことが収入になる、
貴重な経験でした、
この感覚を忘れずにいようと思います。
考えてみれば、今の職場の４分の１の面積は
ソーイング教室やニット教室になっています。
そこの先生方も、好きなことをお仕事に
していらっしゃる方なわけで、
こんな身近に実際そういう方がいるというのは
心強いことですね。
そしてこれが出来上がったパンダ帽です ↓
＜ お知らせ＞
イージーアップランチ会開催します！
詳細はコチラ ↓
顕在意識と無意識を合致させるランチ会。。それがイージーアップランチ会です！
みなさまこんにちは、あっこです。
今日は１０月１８日に開催の
イージーアップランチ会についてのお知らせです。
＜イージーアップとは＞
”イージーアップをする” ということは結局のところ、
顕在意識と無意識を合致させるという
ことに他ならないと思います。
普段 自分自身だと思っている意識＝顕在意識と、
自覚できない深い領域の無意識を合致させるには
自分自身を整えることが先決です。
イージーアップはそのための手段です。
ランチしながら 自分自身を整えて、
幸せをどんどん引き寄せる、いわゆる
”ラッキー体質”になっていただく♡という
超絶楽しい企画なのですヨ╭(๑•̀ㅂ•́)و
＜なぜ、ラッキー体質になれるのか？＞
ではなぜ、イージーアップをすると
ラッキー体質になれるのでしょう？
人というのは、心の中で考えていること（無意識）と
頭で考えていること（顕在意識）を
一致させたいと常に思っています。
頭で一生懸命 ”幸せになろう”、”お金持ちになりたい”と
いくら思っていたとしても、
心の中（無意識）で
”自分には幸せを受け取る価値がない”と感じていたり、
”たくさん稼ぐのが怖い（幸せになりたくない）”と
感じていたのだとすれば、
そういった方向に人は行動するようになります。
例えば、不倫などのように
明らかに結婚できないような相手ばかりを好きになる、とか、
貯金しようと思うのに、つい使ってしまって
いつも手元にお金が残らない、といったような状況です。
これらは、やっている本人は潜在意識でやっているので、
自覚がないことがほとんどです。
そうして、”どうしてこうなっちゃうんだろう。。”と
感じていたりするわけです。
遅刻魔というのもその一例です。
これは、無意識で罪悪感が強い人に多いのですが、
わざわざ ”ごめんなさい”と謝らなければならない状況を
自ら進んで作り出してしまっているわけです。
こういったものは、
その方の無意識に起因しているわけであり、
逆に言えば、自分でなんとかできるのです。
その自分で自分をクリアリングする方法が
イージーアップなのです。
無意識にある罪悪感・無価値感が
幸せの邪魔をする
↓
イージーアップでクリアリングする
↓
罪悪感・無価値感といった
ブロックがはずれるので
自然と幸せや愛やお金を受け取れる（＾＾）。
顕在意識と無意識が合致するということは
そういった幸せな状況を引き寄せる、
ということなのです。
そういうわけで、あなたもイージーアップで
ラッキー体質になっちゃいましょう！
お申し込みは下記アドレスへ直接メールください
akaisroa_arukumono@yahoo.co.jp
細田亜紀子あて
ランチ会の詳細はコチラ ↓
お金を払ってやりたくないことをやっている。。。
こんにちは、あっこです。
私は８月からWワーク（兼業）していました。
もともと、３月に前職を辞めた時から
兼業する予定でしたが、いろいろあって
８月からになっていたのです。
その８月から働いている職場に、私はなじめませんでした。
人間関係というより、そこのやり方と言えば
よいのでしょうか、
とにかく ”これは新人の仕事！”というのが多い。
多少は仕方ないと思います、仕事を覚えるためには
そのほうが良いこともあります。
でも、正直”中学の部活”みたいでした。
高校の部活じゃないですよ、中学レベルですよ！
あの先輩に絶対服従的な子供っぽいやつ！
そこは接客販売ですが、
とにかく大きい声で！
店内はだらだら歩かず常に小走り！
先輩がレジに入っていたら変わること！
などなど 新人への！が多いのです。。
今までは 明るく笑顔で挨拶、というのはありましたが、
”店内は常に小走り” は 新しいな。。(- ω - ；) 。。
レジに関しても今までの職場は時間で割り振られていたので、
先輩が入っていたらすぐ変われ、というのはなかったし、
なにしろ一番しんどかったのは、何かにつけ
声が小さい！と言われることでした。
私の声は通らず、聞こえづらいらしいので
一生懸命頑張って出してもダメと言われるのです。stargate-n.hatenablog.com
今までは落ち着いて接客、商品説明が仕事だったので
だんだんしんどくなってきてしまって
次第に、合わないなと思うようになりました。
レジは基本新人の仕事、
お客様に呼ばれたりレジが混んだら新人が真っ先にゆく。
当然自分が割り当てられた仕事をする暇なんてないのですが、
”まだ○○終わっていないの？”と言われる。。。
終わるわけないじゃん。。(*｀ω´*)！！！
当の先輩方はバックルームでおしゃべりしてたりで、
疑問は怒りに、怒りはやがて無気力に変わってゆきました。。。
でも、８月から働き出して
もうやめたいというのはあまりに自分が情けないのでは
ないかと、すごく自分を責める気持ちでいっぱいでした。
悩んでいた時にちょうど届いたのが
金山慶允さん（サトリさん）のメルマガでした。
その中の一文に衝撃を受けました。
こちらに抜粋させていただきました。
金山慶允さん
「BA講座１１ DNAを打ち破って進化せよ」より
会社員時代に、たまたまコンビニで
手に取ったビジネス誌に、
当時のスクウェアエニックスの社長の
インタビューが載っていました。
『自分が会社員として仕事をしていて、
年収５００万円の給料を受け取ってるとして、
もし、自分の希望する給料が年収１０００万円なら、
その差額を支払って、今の仕事環境で
【学んでいる】と考えてみよう』
という内容の話が載っていて、
それを読んで、当時の僕は衝撃を受けました。
僕は当時、もっともっとお金がほしい、
自分の仕事の価値はこんなものじゃない、
自分がきちんと活躍できる場所で
仕事ができれば、もっと大きな額の
報酬がもらえるはずだ、
ということを『ぼんやり』と考えつつも、
会社員として、年収４００万円にも
届かない生活を送る現状に甘んじていました。
欲しい額が１０００万円だったとしたら、
年間６００万円以上も支払って、
当時の仕事環境のような『セミナー』を
受けてるのと一緒だった、ってことです。
６００万円も支払って、
うつ病の一歩手前まで追いやられるような
環境で仕事をしていたこと、
そういう『機会損失』をしていながら、
その事実を認識せず、
現状のまま何も変えようとせずに、
『繰り返しの毎日』を送っていた
自分自身のことを理解したんです。
そこで『理解』したから、
すぐに行動を変えました。
こういう認識はとても大事です。
今、自分が受け取っている現実は、
すべて、過去の自分の選択の結果である、と。
それが『自分の人生に責任を持つ』、
ということです。
『やりたくない仕事』
『やりたいと思って自分で選んだ仕事ではないこと』
をやりながら、
自分の希望する額ではない報酬で働いているとしたら、
それは、
『お金を払ってやりたくないことをやっている』
のと同じ意味です。
お金を払ってやりたくないことをやっている、
という一文に衝撃を受けました。
”根性ない！”
”どこに行ってもうまくやってゆけない”
”お金の問題は。。”
などなど 自分を責める声、
いわゆるエゴの声がたくさん聞こえてきましたが、
サトリさんのメルマガに衝撃を受けた私は
明らかに合わないと思うのであれば、
早めに決断したほうがよいと思い
結局やめることになりました。
そしてそれでよかったと思っています。
金山慶允さん（サトリさん）のメルマガは
ビジネス面、スピリチュアル面のバランスが非常に
よいと私は思っています。
サトリさんのビジネス系のメルマガは
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実はサトリさんは、私が参加していた萌えコン
（萌えるビジネスコンサルタント塾）の
塾長ちくさん（竹庵 顕 ちくあんあきら）さんが
メンターと呼んでいる人であり、
萌えコンのまみさんも サトリさんが以前主催していた
顔長クラブのメンバーでした。
ちなみに、手芸店のほうは楽しく働かせて
いただいています╭( ・ㅂ・)و ｸﾞｯ !。
今、毛糸でパンダ帽の見本を編んでいます🐼
₊ ⁎⁺˳✧༚*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ**･゜ﾟ*:.｡..｡.:* ₊
＜イージーアップランチ会＞
おいしくランチしながらイージーアップですっきりしましょう！
詳しくは コチラ ↓
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細田亜紀子 あて
d(｀・ω －＊)ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｰｽ!
